Simptomele sevrajului de cofeina
Simptomele sevrajului de cofeina
Sevrajul cauzat de lipsa de cofeina apare atunci cand reduceti sau eliminati cofeina din dieta dumneavoastra. Desi multe persoane glumesc uneori cand spun ca sunt iritati si nervosi daca nu si-au baut cafeaua de dimineata, acestia s-ar putea chiar sa aiba dreptate de cele mai multe ori.
Automate de cafea Suceava
Unele simptome ale sevrajului sunt chiar serioase, iar acesta este considerat o afectiune atunci cand se manifesta foarte puternic.
Intrebarea este cand apar primele simptome? Daca v-ati hotarat deodata sa nu mai beti cafea sau doar sa reduceti canitatea pe care o consumati zilnic pentru a evita excesul, puteti ajunge sa aveti diferite probleme, in special dureri de cap si nervozitate.
Aproximativ 50% dintre persoane sufera de simptome de sevraj cand isi reduc cantitatea de cafea bauta, iar 13% dintre acestia manifesta simptome severe chiar. Unii s-au plans de dureri atat de puternice de cap, incat nu puteau munci.
Simptomele de sevraj incep sa apara in general dupa primele 12 sau 14 ore de cand s-a intrerupt consumul de cofeina si sunt cele mai rele dupa 24 sau 48 de ore. Ele pot dura chiar si noua zile. Printre simptome, intalnim: dureri de cap, depresie, dificultati in concentrare, probleme digestive, oboseala, nervozitate, insomnie si dureri musculare.
Pentru a evita aceste probleme, recomandam consumul de cafea cu moderatie. Astfel nu veti avea probeleme de sanatate si chiar puteti preveni aparitia anumitor afectiuni.
In cazul in care va doriti doza zilnica de cafea la indemana, accesati www.gamacafe.ro si comandati automate de cafea Suceava si consumabile automate cafea Bacau.
