Beneficiile momentelor de repaus

Se poate sa fi auzit ca stresul in cantitati mici poate fi bun pentru om. In cantitatea optima, acel plus de adrenalina ce tasneste prin corp te poate energiza sa fii activ intr-o zi lunga si obositoare, te poate face mai productiv si mai in priza. Dar in timp ce te poate face sa te simti precum cuceritorul zilei, in final ceea ce te face sa te simti cel mai bine, si este mult mai benefic pentru sanatate, este relaxarea.

Relaxarea iti protejeaza inima. Este bine stiut si auzit faptul ca stresul poate cauza si poate mari riscul de a avea o presiune arteriala mult mai mare, poate cauza atacuri de inima si multe alte probleme ce implica inima. Asadar relaxarea este benefica pentru inima noastra, iar stresul pentru sanatatea noastra este la fel de grav precum este si lipsa miscarii si o alimentatie necorespunzatoare.

Relaxarea mai ajuta de asemenea si la micosrarea riscului de a raci. Stresul cronic ce dureaza de mai mult de o luna de zile, ii destabilizeaza pe oameni si sistemul lor imunitar ceea ce ii face mult mai vulnerabili in fata microbilor si virusurilor, in acest fel fiind mult mai predispusi sa raceasca sau sa capete vreo viroza. Stresul reduce puterea corpului de a se lupta cu inflamatia, facand celulele imunitatii sa fie mult mai sensibile la hormonul care ar trebui sa sa ajute la reducerea inflamatiei.

Relaxarea ne face sa fim mult mai atenti si sa tinem minte mult mai multe lucruri. Stresul creste cantitatea de anumite proteine din creier, ce sunt responsabile de aparitia bolii Alzheimer. Pentru o relaxare completa, Pensiune in Delta Dunarii ofera cazare in Delta Dunarii pentru a avea parte de o vacanta relaxanta si fara griji intr-un peisaj mirific.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.