Daca o persoana incearca sa previna caderea parului sau sa incurajeze o crestere mai rapida, cunoasterea unor sfaturi despre dieta si modul de tratare al parului ii poate ajuta sa isi atinga obiectivul.

Cu toate acestea, atunci cand caderea parului este cauzata deo afectiune medicala, cea mai buna solutie este sa apeleze la un medic.

Medicii tind sa imparta caderea parului, care nu este legata de varsta, in doua categorii majore: pierderea cicatricilor si cea fara cicatrici. In general vorbind, pierderea cicatricilor este permanenta. Exemple de cauze ale pierderii parului includ cicatricile alopeciei. Urmatoarele remedii casnice pot incuraja cresterea parului:

Adaugarea mai multor proteine in alimentatie

Corpul are nevoie de proteine ​​pentru a creste fire noi de par. Caderea parului poate aparea din cauza unui deficit de proteine. Exemple de surse de proteine ​​dietetice sanatoase sunt:

• fasolea;
• ouale;
• pestele;
• nucile;
• carnea slaba.

Nevoile zilnice de proteine ​​ale unei persoane variaza in functie de cat de activa este fizic si de cata masa musculara are.

Cresterea aportului de fier

Fierul este un alt nutrient de care corpul are nevoie pentru a creste parul sanatos. Unele surse dietetice de fier includ:

• moluste comestibile;
• linte;
• stridii;
• seminte de dovleac;
• spanac;
• fasole alba;
• carne de vita slaba;
• curcan.

Multi producatori isi fortifica alimentele cu fier, ceea ce inseamna ca le adauga fier.

Masarea scalpului

Masarea scalpului ajuta la stimularea fluxului sanguin catre scalp, ceea ce ar putea ajuta la incurajarea cresterii parului.

Intr-un studiu japonez s-a constatat ca barbatii care si-au masat scalpul timp de 4 minute pe zi cu un dispozitiv de masaj al scalpului au beneficiat de indesirea parului dupa 6 luni.

Cei interesati isi pot folosi buricele degetelor pentru a masa scalpul in cercuri blande. Dispozitivele pentru masarea scalpului sunt disponibile si in farmacii si pe net.