Remedii naturale pentru ameliorarea durerilor menstruale
Unele femei sufera destul de mult in timpul ciclului menstrual motiv pentru care cauta tot felul de remedii pentru ameliorarea durerilor menstruale. Leacurile babesti s-au dovedit a fi extrem de eficiente in aceasta perioada comparativ cu medicamentele din farmacii.
Care sunt cele mai eficiente metode folosite pentru ameliorarea durerilor menstruale
Coada soricelului contine flavonoide cu proprietati antispasmodice si antiinflamatorii care pot calma crampele si durerile legate de menstruatie. Se consuma sub forma de ceai intr-o cana de apa clocotita acoperita timp de 10 minute din prima zi pana in ultima zi de menstruatie.
Sticla cu apa calda este un remediu simplu, dar extrem de eficient. Se aseaza foarte calda direct pe zona dureroasa, pentru calmarea imediata a durerii datorita caldurii pe care o degaja. Cu toate acestea, acest remediu rezolva doar simptomul fara a aborda cauza.
Frunzele de zmeura contin flavonoide care au proprietati antispasmodice si tonice. De aceea ajuta la combaterea crampelor si a spasmelor datorate contractiilor uterului in timpul menstruației. Se amesteca 1 – 2 lingurite de frunze uscate de zmeura intr-o cana cu apa clocotita timp de 10 minute si se consuma zilnic.
Salvia contine o cantitate semnificativa de fitoestrogeni antiinflamatori si antispasmodici. In cazul durerilor menstruale greu de suportat, este suficient sa se infuzeze 1 lingurita de frunze de salvie intr-o cana cu apa clocotita timp de zece minute si sa se consume pana la 3 cani pe zi.
De asemenea, masajul poate reduce durerea menstruala. Se poate face direct pe zona dureroasa, la nivelul abdomenului inferior in sensul acelor de ceasornic sau prin reflexoterapie, prin stimularea punctelor legate de sfera ginecologica.
Uleiul esential de salvie este renumit pentru proprietatile sale asemanatoare cu estrogenul, adica imita actiunea estrogenilor. De asemenea, contine acetat de linalil care ajuta la reducerea contractiilor uterine. Se foloseste de piele prin diluarea cu un ulei vegetal.
O baie fierbinte, precum remediul cu sticla cu apa calda, aduce caldura in corp si amelioreaza durerea. De asemenea, asigura relaxare ceea ce joaca un rol in ameliorarea durerii stiindu-se faptul ca stresul favorizeaza contractiile uterine.
